Fokuseret terapi for angst

Sådan arbejder vi

Psykoterapi kan være mange ting. Forskningen peger på, at den virker bedst, når den er målrettet et konkret problem. Det er afsættet for min praksis: vi arbejder afgrænset og relativt intensivt, en eller flere timer om ugen, med et tema/mål ad gangen.

Behandlingen er baseret på kognitiv adfærdsterapi og motiverende samtale, evidensbaserede metoder med solid forskning bag sig.

Meget kan læres ved at tale om tingene. Men den mest gennemgribende læring sker oftest gennem direkte erfaring. Det kaldes eksponering, og det er noget, jeg ofte anbefaler i behandlingen. I praksis betyder det, at vi sammen gradvist nærmer os det, du frygter eller undgår, mens vi observerer, hvad der faktisk sker - så du (og din krop) kan erfare, at det undgåede fænomen er mindre farligt, end det opleves.

Sessioner kan vare 60, 90 eller 120 minutter afhængigt af, hvad der giver mening for det, vi arbejder med.

Jeg har p.t. plads til nye klienter, og der er ingen venteliste. En henvendelse kan typisk føre til en første samtale inden for kort tid.

Sted

Studiestræde 17A, 2. sal, 1455 København K

Tider

Konsultationer foregår om søndagen. Enkelte torsdage er mulige efter aftale.

Pris

1.000 kr. pr. time.

Sprog

Konsultationer på dansk eller engelsk.

Henvisning og forsikring

Jeg har ikke ydernummer, og en henvisning fra egen læge giver derfor ikke nedsat takst hos mig. Mulighed for refusion gennem privat sundhedsforsikring eller Sygeforsikring "Danmark" afklares ved første kontakt.